Vodič
Kada masaža nije preporučena
Sigurnosne napomene za masažu: kada odgoditi termin i kada se prvo posavjetovati sa stručnjakom.
Vodič uređuje studio HeadSpa Martina iz Koprivnica. Pišemo mirno, praktično i bez velikih obećanja.
Mirno, konkretno i bez velikih obećanja.
Ukratko
Najvažnije za ponijeti
- Masažu treba odgoditi kod temperature, prehlade, gripe, otvorenih rana ili akutne ozljede.
- Kod trudnoće, nedavne operacije, krhkosti kostiju, krvnih ugrušaka ili srčanih stanja treba prvo tražiti stručan savjet.
- Za limfnu drenažu postoje dodatne kontraindikacije, uključujući infekcije i duboku vensku trombozu.
- Sigurnost je važnija od termina; studio može preporučiti odgodu ili stručnu procjenu.
Kada je bolje odgoditi termin
Masažu je bolje odgoditi ako imaš temperaturu, prehladu, gripu, otvorenu ranu, kožnu infekciju, svježu ozljedu ili opći osjećaj bolesti. Tretman tada nije znak brige o sebi, nego nepotreban pritisak na tijelo.
Važno je reći terapeutu za operacije, rane, šavove, krhkost kostiju, poremećaje krvarenja, tlak i neurološka stanja. Nije cilj uplašiti te, nego spriječiti lošu odluku.
- Odgodi termin kod temperature, prehlade, gripe ili akutne bolesti.
- Ne masirati preko otvorenih rana, infekcija, šavova ili svježih ozljeda.
- Kod trudnoće ili nedavne operacije prvo zatraži stručan savjet.
- Kod sumnje na krvni ugrušak, oticanje ili srčane tegobe masaža nije prvi korak.
Poseban oprez za stopala i lice
Kod masaže stopala treba provjeriti ozljede, gljivične infekcije, rane, giht, neuropatiju i rizik od krvnih ugrušaka. Kod lica vrijedi oprez kod nadražene kože, infekcija, svježih zahvata i izraženog oticanja.
Limfna drenaža ima dodatne granice. Dovoljno je znati da se ne izvodi kod krvnih ugrušaka, celulitisa, duboke venske tromboze, temperature, srčanih bolesti, infekcija, zatajenja bubrega ili moždanog udara. U wellness tekstu to znači jedno: ne pokušavati procjenjivati sami.
Što reći prije tretmana
Reci ako imaš područje koje se ne smije dirati, ako je nedavno bio zahvat, ako postoje rane ili ako ti je neko područje bolno, natečeno ili osjetljivo. Takve informacije ne kompliciraju tretman; one ga čine odgovornijim.
Ako je sve u redu i želiš samo miran predah, možeš nastaviti prema pregledu masažnih tretmana ili odabrati termin kroz rezervacije.